鴿子燉花旗參的功效(#夏日開胃餐#紅棗西洋參燉乳鴿)

這段時間天氣炎熱，老爺子除了紅薯粥也沒什麽想吃的，今天給他老人家燉點營養湯補一補。

By 林鄉6196572983

• 乳鴿 1隻
• 西洋參（片） 20片
• 紅棗 12顆
• 薑片 5克
• 食鹽 適量

1、備好食材

2、乳鴿清洗幹淨

3、放入燉鍋中，加入所有的食材

4、加入漠過乳鴿的水，置火上

5、大火燒開後撇去浮沫，轉小火燉1個半小時左右

6、用筷子能挑散即可

7、加鹽調味，再煮1分鍾左右

8、出鍋裝碗

9、即可食用

10、一道營養美味的紅棗西洋參燉乳鴿就做好了

乳鴿是牙口好的人食用，燉1小時左右即可

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